健康とダイエットについて書いて行きます。

2004/01/11

冬のホテルの過ごし方

ホテルは空気がとても乾燥している。
だから、寝るときは湿度を確保すべく、以下のことを実践すると良い。

・湿らせたバスタオルをベッドの近くに置く。
・バスタブにお湯を張って、バスのドアを開けておく。
・水分を含んだフィルター付きのマスクを付けて寝る。