鍼灸治療

私は、週に一度、鍼灸治療に通っている。
ひどい肩こりとひどい冷え性、それから足の痛み（足底腱膜炎）の治療のためである。

鍼でツボを刺激されると、停滞していた機能が活発に戻って行く。
おそらく鍼は、ふさがっている通り道を開いてくれるのだろう。
治療費は一回４０００円弱。
保険がきかないので、決して安くはない値段だが、
あれほど頑固だった冷え性が、少しずつ改善されつつある。

これまでは、下半身の冷えが特にひどかったのだ。
夏でもカイロを腰に当てることを欠かさなかった。
それが、次第に改善されつつある。
電車に乗っても、前の人の座っていたお尻の温度がカイロのようにあたたかいと思えるほど、
温度差があったのに。

東洋医学の治療は、根気がいるが、私にとっては着実な治療方法だと思う。

ダイエットシューズ

ダイエットシューズを買った。
以前、これよりも重い靴を履いて歩いていたのだが、履きつぶしてしまったので新しいものを買ったのだ。
以前履いていた靴では、靴の中に入っている金具がむき出しになるほど歩いた。
金具が飛び出して来る度に、何度も何度もボンドで修繕した。
とうとうスポンジまで買って来て修繕したが、靴の中の金具が飛び出して来たので、使用をやめた。
以前履いていたのは、片足の重さが１．４ｋｇもあり、さすがに歩くと重かった。
でも、今回購入した靴は、片足の重さが１．１ｋｇなので、走ろうと思えば走れる。
適度に重いので、歩くのが楽しいのだ。

こういったシューズは、仕事が忙しくて運動不足の私にはもってこいだと思う。